お腹が…

最近のお気に入りはスピルリナ。

超絶ダイエット効果ある気がします

なによりもお腹がすっきりする。

デトックス！！ができる。

いつもお腹出てない状態！

でもはじめはすご～くお通じいいから焦った。（人によるかも。）

スピルリナはサプリというよりも食品の位置付け。

もともと、お通じは良いので問題がないのですが、

体内浄化をしたいなとずっと思っていました。

知り合いの医師の方からもサプリはあまりとらない方が良い、

できる限り食品からと…

（医師の多くは実はサプリをあまり飲まない　私の周りにおいてね）

なかなかできることではないし、手間がかかるけれども

毎日のお食事が大事なのだそう。

普段口に入れるものもそう。

でもね、、

サプリがいいと紹介されていたりすると安易にサプリ摂ってしまいますよね。

これから妊娠も考えているので丁寧な生活を心がけるためにもサプリ頼りではなくて食品。

えーーー、ブログの志向が変わったよと言われた。

1人だけ見てる友達いるから。

毎日を丁寧に暮らすのだ～