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フラーレン配合化粧品できれいになる!

小腹が空いたら プルーンが一番

小腹が空いたら海苔もおススメですが、

 

女子に必見なのは鉄分たっぷりな…

プルーンです。

 

いつも持ち歩いてお腹が空いたときにお口の中へ~

 

プルーンを食べていると貧血にならないとも言いますね。

 

鉄分はサプリで取るのは危険!なので、こう言ったプルーンなどで頂くといいですね。

ビタミンCを含むものと一緒に摂取すると効率よく体に吸収されますよ。

 

看護師ならではの知識でした~

 

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